Туль Вон-Хё: значение, схема и частые ошибки

Туль Вон-Хё - четвёртый комплекс тхэквондо МФТ (ИТФ): 28 движений, назван в честь монаха, который принёс буддизм в государство Силла. Его учат на зелёном поясе и показывают на аттестации на зелёный пояс с синей полоской. В Вон-Хё сразу три новые стойки и первый боковой удар ногой, поэтому именно на нём многие дети впервые чувствуют, что туль требует равновесия, а не только памяти.

В честь кого назван туль

Вон-Хё - знаменитый буддийский монах. По канону тхэквондо он принёс буддизм в государство Силла в 686 году. Государство Силла - одно из трёх древних корейских царств, к нему относятся и названия нескольких следующих тулей.

Число 28 в каноне не объясняется, в отличие, например, от До-Сан или Юль-Гок. На теории обычно спрашивают, кто такой Вон-Хё и сколько в туле движений.

Какая у туля схема

Схема Вон-Хё, как и у Дан-Гун, похожа на заглавную букву I: поперечная линия у старта, линия вперёд и вторая поперечная линия в дальнем конце. Рисунок ребёнку уже знаком, новое в другом.

Вон-Хё начинается не в параллельной стойке, как три прошлых туля, а в закрытой стойке готовности, моа чунби соги А: стопы вместе. Заканчивается туль в ней же и в той же точке зала.

Что нового по сравнению с До-Сан

Техника	По-корейски	Что это
Закрытая стойка готовности А	моа чунби соги А	стойка начала и конца туля, стопы вместе
Фиксированная стойка	годжун соги	похожа на L-стойку, но длиннее и с весом поровну на обе ноги
Согнутая стойка готовности А	губурё чунби соги А	стойка на одной ноге, из которой бьют ногой в сторону
Боковой проникающий удар ногой	ёп ча чируги	удар ребром стопы в сторону
Удар ребром ладони внутрь	сонкаль нопундэ ануро тэриги	удар снаружи внутрь в верхний уровень
Круговой блок	ан пальмок доллимё макки	блок внутренней стороной предплечья по дуге

Кроме новых техник, в Вон-Хё возвращаются знакомые: двойной блок предплечьями и защитный блок ребром ладони из Дан-Гун, удар кончиками пальцев из До-Сан. Прямой удар ногой ребёнок тоже уже знает, но здесь он идёт в нижний уровень.

Корейские названия в клубах пишут по-разному, "годжун" и "гоцзун", "доллимё" и "долимё" - это одно и то же. Что из терминов спрашивают по теории, собрано в статье теория тхэквондо для аттестации.

Где чаще всего ошибаются

Фиксированная стойка вместо L-стойки и наоборот. Самая частая ошибка Вон-Хё. Стойки похожи по форме, но в L-стойке вес сзади, а в годжун соги поровну. Если ребёнок стоит в фиксированной стойке с весом на задней ноге, экзаменатор увидит L-стойку.

Шатание на одной ноге. В согнутой стойке готовности ребёнок стоит на одной ноге перед ударом. Новички качаются, подпрыгивают на опорной ноге или ставят поднятую ногу на пол раньше времени. Равновесие здесь важнее высоты удара.

Удар в сторону подошвой или носком. Ёп ча чируги бьют ребром стопы, пальцы подтянуты на себя. Если корпус не развернулся боком, удар получается "мимо" и толкает, а не бьёт. После удара нога возвращается в согнутое положение, а не падает на пол.

Круговой блок прямой линией. Доллимё макки выполняется по дуге, как будто рука отводит удар в сторону. Если рука идёт прямо, это уже другой блок.

Удар внутрь без разворота плеч. Сонкаль ануро тэриги бьют ребром ладони снаружи внутрь. Когда плечи остаются на месте и работает только рука, удар выглядит вялым.

Торопливость в конце. Последние движения ребёнок знает хуже первых, потому что всегда начинает учить туль с начала. Отсюда скомканный финал и конец не в стартовой точке.

Как учить дома

Порядок движений здесь не приводим: туль учат в зале, а ошибка в заученном шаге потом переучивается дольше, чем учится с нуля. Дома ребёнок закрепляет то, что уже показал тренер.

• Равновесие отдельно. Стойка на одной ноге по 10-15 секунд на каждую сторону, потом медленный боковой удар и возврат ноги без опускания на пол. Это главный навык Вон-Хё.
• Две стойки рядом. Попросите ребёнка по очереди встать в L-стойку и в фиксированную и объяснить разницу. Если объясняет - на аттестации не перепутает.
• С конца. Учите туль не только с первого движения: иногда начинайте с середины или с последних связок. Так финал не будет самой слабой частью.
• С разметкой. Буква I скотчем на полу поможет вернуться в точку старта.
• Со старыми тулями. Чон-Джи, Дан-Гун и До-Сан повторяйте раз в неделю.

Все 24 туля с числом движений и значениями - в статье тули тхэквондо МФТ по порядку. Перед Вон-Хё учат До-Сан, после него - Юль-Гок. Как устроены стойки тхэквондо МФТ, разобрано в статье стойки в тхэквондо МФТ.

Как это устроено в Monkey Club

Группы у нас делятся по возрасту и по поясу. Аттестации проходят раз в полгода, выходят на них по допуску тренера. Аттестация стоит 3 500 ₽ вместе с новым поясом и сертификатом и оплачивается отдельно от абонемента. К аттестации у ученика должна быть книга "Путь к успеху".

Главный тренер клуба Яна Андреевна Бугаева - 3 дан МФТ и судья международной Федерации тхэквондо. Тренер Екатерина Николаевна Цимбалюк - чёрный пояс, 1 дан. Если ребёнок ещё не занимается, начать можно с бесплатной пробной тренировки.