Тули тхэквондо МФТ (ИТФ) по порядку: значения и для какого пояса

В тхэквондо МФТ (ИТФ) 24 туля: от Чон-Джи, в котором 19 движений, до Тон-Иль, в котором 56. Девять тулей учат на цветных поясах, по одному на каждую ступень, остальные пятнадцать - уже на чёрном поясе. Ниже все 24 по порядку: сколько в каждом движений, в честь кого или чего он назван и на каком поясе его разучивают.

Что такое туль и зачем он нужен

Туль - это комплекс движений, который ученик выполняет один по заданной схеме: блоки, удары руками и ногами, переходы из стойки в стойку против воображаемого соперника. В карате похожее упражнение называется ката, в олимпийском тхэквондо - пхумсэ.

Зачем он нужен, если есть спарринг и работа на лапах:

• Техника без партнёра. Каждое движение повторяется сотни раз, пока не станет точным.
• Равновесие и переходы. В туле нельзя "проскочить" стойку: неустойчивость сразу видна.
• Дыхание и ритм. Движения идут в заданном темпе, с выдохом на ударе.
• Память и внимание. В Чун-Му 30 движений, и все нужно помнить по порядку.

Основатель тхэквондо генерал Чой Хон Хи объяснял число 24 так: жизнь человека по сравнению с вечностью - всего один день, а в сутках 24 часа. Каждый туль - час этого дня.

Все 24 туля по порядку

Туль учат на одном поясе, а показывают на аттестации на следующий. Например, Чон-Джи разучивают на белом поясе с жёлтой полоской и сдают, чтобы получить жёлтый. Названия в разных клубах пишут по-разному, самые частые варианты даны в скобках.

№	Туль	Движений	На каком поясе учат	В честь кого или чего
1	Чон-Джи	19	9 гып, белый с жёлтой полоской	"Небо и земля": так на Востоке понимают сотворение мира. Первый туль новичка
2	Дан-Гун	21	8 гып, жёлтый	Дан-Гун, легендарный основатель Кореи (по преданию 2333 год до н. э.)
3	До-Сан	24	7 гып, жёлтый с зелёной полоской	Псевдоним патриота Ан Чанг Хо (1876-1938): 24 движения - вся жизнь, отданная просвещению и независимости страны
4	Вон-Хё	28	6 гып, зелёный	Монах, который принёс буддизм в государство Силла в 686 году
5	Юль-Гок	38	5 гып, зелёный с синей полоской	Псевдоним философа Ли И (1536-1584), "корейского Конфуция". 38 движений - место рождения на 38-й параллели
6	Чун-Гун (Джун-Гун)	32	4 гып, синий	Патриот Ан Чун Гын. 32 движения - его возраст в год казни (1910)
7	Тэ-Ге (Тхве-Ге)	37	3 гып, синий с красной полоской	Псевдоним учёного Ли Хвана (XVI век). 37 движений - место рождения на 37-й параллели
8	Хва-Ран (Хва-Ранг)	29	2 гып, красный	Юношеский воинский союз Хваран государства Силла (VII век). 29 движений - 29-я пехотная дивизия, где сложилось тхэквондо
9	Чун-Му (Чунг-Му)	30	1 гып, красный с чёрной полоской	Адмирал Ли Сун Син, построивший в 1592 году первый бронированный корабль
10	Кван-Гэ (Кванг-Гэ)	39	1 дан	Кванггэтхо, правитель Когурё, вернувший утраченные земли. 39 - от 391 года, когда он взошёл на трон
11	По-Ын (По-Ун)	36	1 дан	Псевдоним поэта Чон Мон Джу, жившего на исходе династии Корё, символ верности стране
12	Ге-Бэк	44	1 дан	Полководец государства Пэкче (660 год), знаменитый строгой дисциплиной
13	Ый-Ам (Йи-Ам)	45	2 дан	Псевдоним Сон Бён Хи, руководителя движения за независимость 1919 года
14	Чун-Джан (Чунг-Джанг)	52	2 дан	Псевдоним генерала Ким Док Рёна, погибшего в тюрьме в 27 лет
15	Джуче	45	2 дан	Идея о том, что человек - хозяин своей судьбы. Схема туля - гора Пэктусан
16	Сам-Иль	33	3 дан	1 марта 1919 года, начало движения за независимость. 33 движения - 33 патриота, которые его готовили
17	Ю-Син	68	3 дан	Полководец Ким Ю Син. 68 - от 668 года, объединения Кореи
18	Чхве-Ён (Че-Ён)	46	3 дан	Генерал Чхве Ён, главнокомандующий династии Корё (XIV век)
19	Ён-Гэ	49	4 дан	Полководец Когурё Ён Гэ Сомун. 49 - от 649 года, победы над армией империи Тан
20	Уль-Джи	42	4 дан	Полководец Ыльчи Мундок, отразивший вторжение в 612 году. 42 - возраст Чой Хон Хи, когда он создал туль
21	Мун-Му	61	4 дан	30-й правитель Силла. 61 - от 661 года, когда он взошёл на трон
22	Со-Сан	72	5 дан	Монах Со Сан (1520-1604). 72 - его возраст, когда он собрал отряды монахов-воинов
23	Се-Джон (Се-Джонг)	24	5 дан	Король, создавший корейский алфавит в 1443 году. 24 движения - 24 буквы алфавита
24	Тон-Иль (Тонг-Иль)	56	6 дан	Объединение Кореи, разделённой с 1945 года

Про 15-й туль. В 1986 году Чой Хон Хи заменил туль Ко-Дан (39 движений, в честь патриота Чо Ман Сика) на Джуче. В российской МФТ учат Джуче, но часть федераций в мире до сих пор сохраняет Ко-Дан. Если ребёнок встретит в интернете оба названия, это не ошибка.

До Чон-Джи, на белом поясе, новички учат подводящие упражнения: саджу чируги (удар в четыре стороны) и саджу макки (блок в четыре стороны). Их показывают на первых аттестациях белого пояса: по нормативам федерации саджу чируги относится к 10 гыпу, саджу макки к 9-му, а в некоторых клубах оба сдают сразу. Подробно - в статье саджу чируги и саджу макки.

Почему в туле именно столько движений

У многих тулей число движений что-то значит: возраст героя, год события, параллель, на которой он родился. В До-Сан 24 движения, потому что Ан Чанг Хо посвятил просвещению всю жизнь, в Се-Джон 24 - по числу букв корейского алфавита. Чун-Му заканчивается ударом левой рукой: это знак того, что адмирал погиб, не успев показать всё, на что был способен.

Схема туля, то есть линия, по которой ученик двигается по залу, тоже не случайна. У Чон-Джи она похожа на знак "плюс", у Юль-Гок и Тэ-Ге означает "учёный", у Джуче - гору.

Детям эти истории нравятся больше, чем голые цифры. И на аттестации их спрашивают: какие вопросы теории задают на каждой ступени, мы собрали в статье теория тхэквондо для аттестации.

Как туль оценивают на аттестации

Экзаменатор смотрит не на то, "помнит ли ребёнок порядок", а на качество. Главные критерии, которые описал ещё Чой Хон Хи:

1. Начать и закончить в одной точке. Если ученик "уехал" в сторону, значит, ошибся в стойках или поворотах.
2. Правильная стойка и направление взгляда в каждом движении.
3. Напряжение и расслабление мышц в нужные моменты: удар резкий, переход мягкий.
4. Ритм. Движения идут в заданном темпе, без пауз посреди связки и без спешки.
5. Понимание смысла. Ученик должен знать, что делает каждым движением: блок, удар, от чего защищается.

Хороший туль ребёнка 9 лет выглядит собранно, даже если удар ногой ещё невысокий. Плохой - это "танец": все движения на месте, но без силы и без остановок.

Как учить туль дома

• По частям. Делите туль на связки по 4-6 движений и учите по одной. Длинный туль целиком с первого дня не запоминается.
• Со счётом вслух. Ребёнок считает движения по-корейски или по-русски: так проще заметить, где он сбился.
• Со схемой. Нарисуйте линию туля на листе или выложите скотчем на полу: сразу видно, куда поворачивать.
• На видео. Снимите ребёнка на телефон и посмотрите вместе: стойки со стороны видно лучше, чем в зеркале.
• Со старыми тулями. Пройденные тули повторяйте раз в неделю, их могут попросить на аттестации.

Новый туль тренер даёт после того, как ребёнок уверенно выполняет текущий. Учить "вперёд" по видео из интернета не стоит: неправильно заученное движение потом переучивать дольше, чем учить с нуля.

По каждому тулю цветных поясов, от Чон-Джи до Чун-Му, мы готовим отдельный разбор: схема, движения, частые ошибки и смысл названия.

Как это устроено в Monkey Club

Группы у нас делятся по возрасту и по поясу. Аттестации проходят раз в полгода, на них выходят те, кого допустил тренер. Аттестация стоит 3 500 ₽ вместе с новым поясом и сертификатом и оплачивается отдельно от абонемента.

Главный тренер клуба Яна Андреевна Бугаева - 3 дан МФТ и судья международной Федерации тхэквондо: как оценивают туль на соревнованиях и аттестациях, она знает со стороны судейского стола. Про цвета поясов и путь до чёрного пояса читайте в статье пояса в тхэквондо МФТ, про клятву, которую дети учат вместе с первыми тулями, - в статье клятва и принципы тхэквондо.

Путь к первому тулю начинается с первой тренировки: запишитесь на пробное занятие, оно бесплатное.