Туль Юль-Гок: значение, схема и частые ошибки

Туль Юль-Гок - пятый комплекс тхэквондо МФТ (ИТФ): 38 движений, назван в честь философа Ли И, которого называют "корейским Конфуцием". Число движений указывает на место его рождения на 38-й параллели, а схема туля повторяет иероглиф "учёный". Учат Юль-Гок на зелёном поясе с синей полоской и показывают на аттестации на синий пояс. Это самый длинный туль из первых пяти, и в нём впервые есть прыжок.

В честь кого назван туль

Юль-Гок - псевдоним философа и учёного Ли И (1536-1584). В Корее его называют "Конфуцием Кореи": он писал о воспитании, государственном устройстве и нравственности. В тулях тхэквондо Ли И - первый учёный, до него были основатель государства, патриот-просветитель и монах.

Юль-Гок - один из тулей, где канон объясняет и число движений, и схему. 38 движений - это 38-я параллель, на которой Ли И родился. Схема повторяет иероглиф 士, который означает "учёный". Эти два факта часто спрашивают на теории перед синим поясом.

Какая у туля схема

Юль-Гок начинается в параллельной стойке готовности, нарани чунби соги, и в ней же заканчивается. Линия движения похожа на иероглиф 士: две поперечные линии разной длины и линия вперёд. Схема длиннее, чем у прошлых тулей, и вернуться в точку старта здесь сложнее всего.

Что нового по сравнению с Вон-Хё

Техника	По-корейски	Что это
Зацепляющий блок ладонью	сонбадак гольчо макки	ладонь цепляет и отводит атакующую руку
Удар локтем вперёд	ап палькуп тэриги	удар локтем в свою раскрытую ладонь, как в цель
Двойной блок ребром ладони	санг сонкаль макки	блок двумя раскрытыми ладонями одновременно
Двойной блок предплечьем в верхний уровень	ду пальмок нопундэ макки	блок одним предплечьем с поддержкой второй руки
Х-стойка	кёча соги	ноги скрещены, в неё ребёнок приземляется после прыжка
Прыжок	-	первый прыжок в тулях, с ударом тыльной стороной кулака

Знакомое тоже есть: сидячая стойка и удар кончиками пальцев из До-Сан, боковой удар ногой и согнутая стойка из Вон-Хё. Но главное отличие Юль-Гок не в технике, а в темпе. В туле много пар движений, которые выполняются быстро, почти слитно: блок и удар, удар и удар. Уже первые движения - удары рукой в сидячей стойке в быстром темпе.

Корейские названия в клубах пишут по-разному, "гольчо" и "голчо", "кёча" и "кьоча" - это одно и то же. Что из терминов спрашивают по теории, собрано в статье теория тхэквондо для аттестации.

Где чаще всего ошибаются

Ровный темп там, где нужен быстрый. Самая заметная ошибка Юль-Гок. Пары движений в быстром темпе ребёнок делает как два отдельных, и туль растягивается. Или наоборот: торопится везде, и обычные движения теряют чёткость.

Сидячая стойка "подпрыгивает". Когда ребёнок бьёт двумя руками подряд в аннун соги, корпус не должен качаться вверх-вниз. Стопы параллельно, колени наружу, бёдра на месте.

Ладонь "едет" навстречу локтю. В ударе локтем раскрытая ладонь стоит как неподвижная цель. Новички подносят ладонь к локтю, и получается хлопок, а не удар.

Жёсткое приземление после прыжка. В Х-стойку приземляются мягко, на согнутые колени, с устойчивым корпусом. Частые ошибки - прыжок слишком далеко, приземление на прямые ноги, потеря равновесия и лишний шаг после.

Два двойных блока путают между собой. Санг сонкаль макки делается двумя раскрытыми ладонями, ду пальмок макки - предплечьем с поддержкой второй руки. На аттестации экзаменатор сразу видит, если ребёнок сделал не тот блок.

Финал не в точке старта. В 38 движениях много мест, где стойка может оказаться длиннее или короче нужного. К концу туля эти сантиметры складываются в заметный сдвиг.

Как учить дома

Порядок движений здесь не приводим: туль учат в зале, и неправильно заученный шаг потом переучивается дольше, чем учится с нуля. Дома закрепляют то, что показал тренер.

• Темп отдельно. Попросите ребёнка показать быстрые пары под счёт "раз-два" и обычные движения под "раз". Когда ритм понятен, туль перестаёт быть монотонным.
• Прыжок отдельно. Прыжок в Х-стойку отрабатывайте на коврике, без ударов: 5-10 мягких приземлений, потом добавьте руки.
• Блоки парами. Двойной блок ребром ладони и двойной блок предплечьем - по пять раз подряд, называя каждый вслух.
• По частям. 38 движений удобно делить на пять-шесть связок и учить по одной. Каждый день начинайте с новой связки, а не всегда с первой.
• Со старыми тулями. Все четыре прошлых туля повторяйте по очереди: на аттестации могут попросить любой.

Все 24 туля с числом движений и значениями - в статье тули тхэквондо МФТ по порядку. Перед Юль-Гок учат Вон-Хё, после него - Чун-Гун.

Как это устроено в Monkey Club

Группы у нас делятся по возрасту и по поясу. Аттестации проходят раз в полгода, выходят на них по допуску тренера. Аттестация стоит 3 500 ₽ вместе с новым поясом и сертификатом и оплачивается отдельно от абонемента. К аттестации у ученика должна быть книга "Путь к успеху".

Главный тренер клуба Яна Андреевна Бугаева - 3 дан МФТ и судья международной Федерации тхэквондо. Если ребёнок ещё не занимается, начать можно с бесплатной пробной тренировки.