Теория тхэквондо для аттестации: вопросы и ответы по гыпам

На аттестации по тхэквондо МФТ (ИТФ), кроме техники и туля, ребёнок отвечает на вопросы по теории: счёт по-корейски, команды, что означает цвет пояса, в честь кого назван туль, клятва и принципы, история тхэквондо. Чем выше пояс, тем больше вопросов. Ниже - типовые вопросы к каждой аттестации, от первой полоски до чёрного пояса, с короткими ответами. Точная программа у разных федераций и клубов отличается, окончательный список даёт тренер.

Как спрашивают теорию

Теорию спрашивают устно: экзаменатор задаёт ученику один-три вопроса по его ступени, иногда по предыдущим. Длинных рассказов не ждут. Хороший ответ - короткий и своими словами: "Жёлтый пояс - это земля, в которую посадили семя. Я только начинаю учиться". Заученная скороговоркой фраза без понимания экзаменатора обычно не радует.

Вопросы копятся: на синий пояс могут спросить и то, что учили на белом. Поэтому старое повторяют вместе с новым.

Первая аттестация: на белый пояс с жёлтой полоской (9 гып)

Что означает слово "тхэквондо"? Тхэ - удар ногой, квон - удар рукой, до - путь, искусство.

Кто основал тхэквондо? Генерал Чой Хон Хи (1918-2002).

Что означает белый пояс? Чистоту: ученик только начал и пока ничего не знает о тхэквондо.

Как называются форма, пояс и зал? Форма - добок, пояс - ти, зал - доджан.

Как обращаться к тренеру? "Сабом-ним" или по имени-отчеству.

Счёт от 1 до 10. Хана, туль, сэт, нэт, тасот, ёсот, ильгоп, ёдоль, ахоп, ёль.

Основные команды.

Команда	Что значит
Чарёт	смирно
Кёнье	поклон
Чунби	приготовиться
Сиджак	начать
Гуман	закончить
Баро	вернуться в исходное положение
Сиё	вольно
Дуиро дора (диро дора)	кругом

Написание корейских слов в разных клубах немного отличается: "кёнье" и "кюнэ", "доджан" и "до-янг" - это одно и то же.

На жёлтый пояс (8 гып)

Что означает жёлтый пояс? Землю, в которую посажено семя: закладывается основа техники.

Что означает туль Чон-Джи и сколько в нём движений? "Небо и земля", так на Востоке понимают сотворение мира. 19 движений. Это первый туль, поэтому его учат новички.

Клятва тхэквондо. Пять строчек: соблюдать принципы, уважать инструктора и старших, не использовать тхэквондо во зло, быть борцом за свободу и справедливость, строить более мирный мир. Полный текст и объяснение - в статье клятва и принципы тхэквондо.

Пять принципов. Вежливость (Е Ый), честность (Ём Чи), настойчивость (Ин Нэ), самоконтроль (Гык Ги), несгибаемый дух (Бэкджуль Булгуль).

Уровни атаки. Верхний - нопундэ, средний - каундэ, нижний - наджундэ.

На жёлто-зелёный и зелёный пояс (7 и 6 гып)

Что означает зелёный пояс? Росток, который пробивается из земли: техника начинает развиваться.

Туль Дан-Гун. 21 движение, назван в честь легендарного основателя Кореи, по преданию 2333 год до нашей эры.

Туль До-Сан. 24 движения, псевдоним патриота Ан Чанг Хо. Число движений - вся его жизнь, посвящённая просвещению и независимости Кореи.

Когда появилось название "тхэквондо"? 11 апреля 1955 года.

Названия стоек и ударов. Например: стойка "всадника" - аннун соги, передняя стойка - гуннун соги, L-стойка - нюнча соги; прямой удар ногой - ап чаги, боковой - ёп чаги, круговой - доллё чаги, назад - дуит чаги. Какие именно названия спрашивают, зависит от программы клуба.

На зелёно-синий и синий пояс (5 и 4 гып)

Что означает синий пояс? Небо, к которому тянется растение: ученик растёт в мастерстве.

Туль Вон-Хё. 28 движений, монах, который принёс буддизм в государство Силла в 686 году.

Туль Юль-Гок. 38 движений, псевдоним философа Ли И, "корейского Конфуция". 38 движений - место рождения на 38-й параллели, схема туля означает "учёный".

Когда основана Международная федерация тхэквондо? 22 марта 1966 года.

Из чего складывается сила удара? Это "теория силы" из учебника Чой Хон Хи. Шесть составляющих: сила реакции, концентрация, равновесие, контроль дыхания, масса, скорость. На этом уровне достаточно перечислить их и привести простой пример: удар сильнее, когда вторая рука резко идёт назад.

На сине-красный, красный и красно-чёрный пояс (3, 2 и 1 гып)

Что означает красный пояс? Опасность: ученик уже умеет многое и должен себя контролировать, а соперник - быть осторожным.

Туль Чун-Гун. 32 движения, патриот Ан Чун Гын. Число движений - его возраст в год казни.

Туль Тэ-Ге. 37 движений, псевдоним учёного Ли Хвана, место рождения на 37-й параллели.

Туль Хва-Ран. 29 движений, юношеский союз Хваран государства Силла. 29 - номер пехотной дивизии, где сложилось тхэквондо.

Как начисляют баллы в спарринге и что запрещено? Старшим поясам нужно знать правила соревнований: за какие удары дают баллы, за что делают предупреждение и снимают балл. Простым языком правила разобраны в статье как судят спарринг в тхэквондо МФТ.

На чёрный пояс (1 дан)

Что означает чёрный пояс? Противоположность белому: зрелость и мастерство. Чёрный не боится темноты, то есть ученик не боится трудностей.

Туль Чун-Му. 30 движений, адмирал Ли Сун Син. Туль заканчивается ударом левой рукой - знак того, что адмирал погиб, не успев раскрыть все свои возможности.

Как называются звания инструкторов? 1-3 дан - бусабом, помощник инструктора; 4-6 дан - сабом, инструктор; 7-8 дан - сахён, мастер; 9 дан - сасон, грандмастер.

Все 24 туля с числом движений и значениями собраны в одной таблице в статье тули тхэквондо МФТ по порядку.

Как готовиться к теории

• Начинайте за месяц, а не накануне. По два-три вопроса в неделю, и к аттестации всё уляжется без зубрёжки.
• Спрашивайте по дороге. Пять минут в машине или в автобусе по пути на тренировку работают лучше часа за столом.
• Просите объяснить своими словами. Если ребёнок может рассказать младшему брату, что значит зелёный пояс, он точно ответит экзаменатору.
• Сделайте карточки. С одной стороны "чунби", с другой "приготовиться". Счёт и команды так учатся быстрее всего.
• Связывайте с тренировкой. Команды ребёнок слышит на каждом занятии: спросите, что тренер говорит перед началом упражнения.

Как это устроено в Monkey Club

Аттестации в клубе проходят раз в полгода, выходят на них по допуску тренера. Аттестация стоит 3 500 ₽ вместе с новым поясом и сертификатом и оплачивается отдельно от абонемента. К аттестации у ученика должна быть книга "Путь к успеху", её оформляют в первые месяцы занятий. Список теоретических вопросов для своей ступени ребёнок получает от тренера.

Группы делятся по возрасту и по поясу. Главный тренер клуба Яна Андреевна Бугаева - 3 дан МФТ и судья международной Федерации тхэквондо. Про цвета поясов и сроки до чёрного пояса читайте в статье пояса в тхэквондо МФТ.

Если ребёнок ещё не занимается, первый шаг - бесплатная пробная тренировка.