Можно ли начать тхэквондо в середине года и догнать группу

Да, начать тхэквондо в середине года можно, и январь для этого не хуже сентября. В тхэквондо нет программы, которую нельзя пропустить: каждый новичок начинает с белого пояса, стоек и простых ударов, а тренер даёт ему задания по уровню, а не по тому, что проходит группа. Разберём, как ребёнок вливается в группу, нужно ли кого-то догонять и когда он сможет сдать на первый пояс.

Почему январь не хуже сентября

Кажется, что в сентябре все начинают вместе, а в январе ребёнок придёт "в середину фильма". На деле это не так:

• В сентябре группа тоже не новая. После лета возвращаются дети, которые занимаются год, два, три. Новичок в любом месяце стоит в одной шеренге с цветными поясами.
• Времени до конца сезона достаточно. Сезон длится с 1 сентября по 31 мая, так что после января остаётся почти пять месяцев. За это время ребёнок осваивает основу и точно понимает, его ли это вид спорта.
• В сентябре он придёт уже своим. Знакомый зал, знакомый тренер, друзья в группе и понятная техника: второй сезон начинается без стресса первого дня.
• Зимой движения особенно не хватает. Короткий день, школа, уроки и телефон. Три тренировки в неделю - это регулярная нагрузка, которую в холодное время сложнее набрать по-другому.

Как новичок вливается в группу

Группы делятся по возрасту, а внутри группы тренер работает с детьми по уровню, то есть по поясу. Обычно занятие устроено так, что часть его вся группа делает вместе: разминка, растяжка, подвижные упражнения. Здесь новичок с первого дня занимается наравне со всеми. Техническую часть он выполняет по своему заданию: пока старшие отрабатывают комплекс, новичок учит стойку и первый удар, повторяя за тренером или за старшим учеником.

Первые две-три недели ребёнок занимается в обычной спортивной одежде: форма понадобится позже, когда станет ясно, что он остаётся. Что взять на первое занятие и как настроить ребёнка, мы подробно разобрали в статье Первая тренировка по тхэквондо.

Догонит ли ребёнок остальных?

Догонять никого не нужно, и это главное, что стоит объяснить ребёнку до первой тренировки. У каждого в зале свой пояс и своя программа. Белый пояс новичка никто не сравнивает с жёлтым поясом того, кто занимается с сентября: у них разные задачи на ближайшие месяцы.

Что действительно приходит только со временем:

• растяжка - гибкость набирается месяцами, и на старте её никто не ждёт;
• выносливость - первые недели ребёнок может уставать к концу занятия сильнее других, это нормально;
• уверенность в зале - привычка к построению, командам и поклону обычно появляется за несколько недель.

Самое трудное в середине года - не техника, а неловкость первых занятий, когда вокруг все всё знают. Помогает простое: предупредить ребёнка, что так и будет, и хвалить его за конкретные вещи, а не сравнивать с другими. Например: "Ребята в зале занимаются с осени, поэтому у них цветные пояса. Ты начнёшь с белого, как когда-то они, а тренер покажет, что делать именно тебе". Ребёнок, который знает, чего ждать, не принимает разницу за провал.

Когда первая аттестация?

Аттестация - экзамен на следующий пояс. Проходит она раз в полгода, и выводит на неё тренер: только когда видит, что ребёнок готов. Для первого пояса обычно нужно выучить базовые стойки и удары, простое упражнение и немного теории. Что спрашивают на аттестациях и как к ним готовиться, мы собрали в статье Теория тхэквондо для аттестации, а сама система поясов описана в статье Пояса в тхэквондо МФТ.

Успеет ли ребёнок, пришедший в январе, на ближайшую аттестацию, зависит от его подготовки и от того, когда она пройдёт. Когда ближайшая аттестация и успевает ли на неё новичок, подскажет тренер. Даже если ребёнок пойдёт только на следующую аттестацию, через полгода, это не потерянное время: он выйдет на неё уверенно, а не "на грани".

Что учесть, если начинаете зимой

• Старт после каникул. Дату первой тренировки после новогодних каникул уточните у тренера. Пробную тренировку удобно запланировать на первую неделю занятий, пока группа сама входит в ритм.
• Справка. Справку от педиатра приносят в первые две недели занятий. На приёме заодно спросите врача о нагрузке, если ребёнок часто болеет.
• Болезни. Начинайте после полного выздоровления. Тренироваться с остаточным кашлем тяжело, и первое впечатление от зала будет испорчено.
• Одежда после тренировки. Дети выходят из зала разгорячёнными. Шапка и сухая футболка на смену помогут не простыть по дороге домой.
• Оплата. Абонемент оплачивается за календарный месяц. Как считается первый неполный месяц, уточните при записи.
• Возраст. Если ребёнку 4-6 лет, прочитайте статью С какого возраста отдавать ребёнка в тхэквондо: там о том, чего ждать от занятий в этом возрасте.

Как это устроено в Monkey Club

Сезон у нас длится с 1 сентября по 31 мая, летом тренировок нет. Детей принимаем с 4 лет. Тренировки идут по понедельникам, средам и пятницам в двух залах: на Ухтомского, 10 (школа №106) и на Штеменко, 33 (центр "Светлячок"), расписание групп есть на главной. Группы делятся по возрасту и поясу, аттестации проходят раз в полгода, выводит на них тренер. Абонемент - за календарный месяц.

Пробная тренировка бесплатная: приходите в обычной спортивной одежде со сменной обувью и водой. Записаться можно через форму, укажите возраст ребёнка, и мы подскажем, в какую группу прийти.