Пояса в тхэквондо МФТ (ИТФ): порядок цветов, гыпы и даны

Пояс в тхэквондо - не просто деталь формы. Это отметка о том, какую программу ученик сдал, и одновременно понятная для ребёнка цель на ближайшие месяцы. Рассказываем, как устроена система поясов в тхэквондо МФТ (в мире эта федерация называется ИТФ), что означают цвета и как проходит аттестация.

Гыпы и даны: как считать

В тхэквондо МФТ две лестницы:

• Гыпы - ученические ступени. Их десять, и считают их в обратную сторону: новичок получает 10-й гып, а последняя ученическая ступень - 1-й гып.
• Даны - мастерские степени, с 1-го по 9-й. Чёрный пояс - это 1-й дан.

Каждому гыпу соответствует свой пояс: либо однотонный, либо с полоской следующего цвета. Полоска означает "половину пути" к следующему цвету.

Все пояса по порядку

Ступень	Пояс	Что сдают дополнительно
10 гып	белый	базовые стойки и удары, упражнения саджу
9 гып	белый с жёлтой полоской	туль Чон-Джи
8 гып	жёлтый	туль Дан-Гун
7 гып	жёлтый с зелёной полоской	туль До-Сан
6 гып	зелёный	туль Вон-Хё
5 гып	зелёный с синей полоской	туль Юль-Гок
4 гып	синий	туль Чун-Гун
3 гып	синий с красной полоской	туль Тэ-Ге
2 гып	красный	туль Хва-Ран
1 гып	красный с чёрной полоской	туль Чун-Му
1 дан	чёрный	программа всех предыдущих ступеней и новые тули

Туль - это комплекс движений, выполняемый в одиночку по заданной схеме, аналог ката в карате. С каждой ступенью туль становится длиннее и сложнее. Названия тулей даны в честь исторических личностей и событий Кореи, у каждого есть своя история, которую дети обычно учат вместе с движениями.

Что означают цвета

Цвета поясов в тхэквондо не случайны, у каждого есть значение из книги основателя федерации:

• Белый - чистота, отсутствие знаний. Ученик только начал.
• Жёлтый - земля, в которую посажено семя: закладывается основа техники.
• Зелёный - росток, который пробивается из земли: техника начинает развиваться.
• Синий - небо, к которому тянется растение: ученик растёт в мастерстве.
• Красный - опасность. Ученик уже умеет многое и должен контролировать себя, а соперник - быть осторожным.
• Чёрный - противоположность белому: зрелость и мастерство. Чёрный не боится темноты, то есть ученик не боится трудностей.

Детям эта история нравится, и она хорошо объясняет, почему нельзя "перепрыгнуть" через пояс.

Как проходит аттестация

Аттестация - экзамен, на котором ученик показывает программу своей ступени. Обычно она состоит из нескольких частей:

1. Базовая техника. Стойки, удары, блоки на месте и в движении. Смотрят на правильность, а не на силу.
2. Туль. Комплекс своей ступени целиком, у старших - ещё и предыдущие.
3. Спарринг. С определённого уровня: заранее оговорённый (трёхшаговый, двухшаговый) или свободный в защите.
4. Теория. Названия движений и счёт по-корейски, значение цвета пояса, история туля.
5. Физическая подготовка у старших ступеней: отжимания, растяжка, силовое разбивание.

Аттестацию принимает инструктор с правом аттестации, у детей это обычно тренер своего клуба или приглашённый инструктор федерации. Тренер выводит на аттестацию только тех, кто готов, поэтому "провалы" редки: если ребёнок не сдал, это значит, что он был отправлен на экзамен слишком рано.

Сколько времени занимает путь

При регулярных занятиях три раза в неделю ученические ступени проходят примерно так:

• первый цветной пояс, жёлтый, - через несколько месяцев после начала занятий;
• зелёный - примерно через год;
• синий - через два-три года;
• красный - через три-четыре года;
• чёрный пояс, 1 дан, - обычно через четыре-шесть лет.

Сроки зависят от возраста, посещаемости и от того, как часто в клубе проходят аттестации. Дети младше определённого возраста получают детский чёрный пояс, который при взрослении подтверждается на взрослый дан.

Даны и звания

После чёрного пояса лестница не заканчивается. Обладатели 1-3 данов в ИТФ называются бусабом, помощник инструктора; 4-6 даны - сабом, инструктор; 7-8 даны - сахён, мастер; 9-й дан - сасон, грандмастер. Между данами проходят годы: чтобы сдать на следующий дан, нужно провести на предыдущем не меньше стольких лет, сколько номер сдаваемого дана.

Как это устроено в Monkey Club

Наши тренеры - обладатели чёрных поясов: Яна Андреевна Бугаева, 3 дан МФТ, и Екатерина Николаевна Цимбалюк, 1 дан МФТ. Яна Андреевна судит соревнования международного уровня, поэтому знает требования аттестаций изнутри.

Дети сдают на пояса по программе МФТ раз в полгода, аттестация стоит 3 500 ₽ вместе с новым поясом и сертификатом. К первой аттестации на белый пояс с полоской и на жёлтый пояс мы готовим отдельно: разбираем туль Чон-Джи по шагам, учим счёт и термины. Подробная статья про подготовку к жёлтому поясу появится в этой рубрике.

Если ребёнок ещё не занимается, начать никогда не поздно: приходите на пробную тренировку, а с какого возраста лучше начинать, мы разобрали здесь.