Защита для тхэквондо МФТ: шлем, перчатки, футы, капа - как выбрать размер

Защита для тхэквондо МФТ - это шлем, перчатки, футы на стопы, капа и бандаж для мальчиков, а по желанию ещё щитки на голень и защита груди для девочек. Покупать её сразу не нужно: она понадобится перед первыми спаррингами, через несколько месяцев после начала занятий. Главное правило одно: защиту берут точно по размеру и именно для МФТ (ITF), а не для бокса или олимпийского тхэквондо. Ниже разбираем каждый элемент: как снять мерку, на что смотреть в магазине и сколько это стоит.

Что входит в комплект и что обязательно

Требования к экипировке записаны в правилах вида спорта "тхэквондо МФТ" (приказ Минспорта России от 29.09.2020 № 728). На соревнованиях спортсмен выходит на спарринг в таком комплекте:

Что	Что требуют правила	Ориентир по цене
Шлем	обязателен, красный или синий	4 500-11 900 ₽
Перчатки	обязательны, красные или синие	2 900-7 500 ₽
Футы	обязательны, красные или синие	2 900-7 500 ₽
Щитки на голень	по желанию	600-1 800 ₽
Капа	обязательна, прозрачная	300-900 ₽
Бандаж (раковина)	обязателен для мальчиков, под добоком	500 ₽
Защита груди	для девочек, по желанию	уточните у тренера

Щитки на голень правила оставляют на выбор спортсмена, но они есть в списке защиты, который называет тренер клуба. Полный комплект стоит от 11 700 ₽. Цены - вилка магазинов, которую называет тренер клуба, на осень 2026 года. Как защита вписывается в общий бюджет на год, мы посчитали в статье Сколько стоит заниматься тхэквондо.

Отдельного "тренировочного" набора нет: та же защита нужна и на спаррингах в зале, и на турнирах. Жилета, как в олимпийском тхэквондо ВТФ, в МФТ нет.

Какого цвета покупать?

По правилам перчатки, футы и шлем на соревнованиях красные или синие: цвет совпадает с углом, из которого спортсмен выходит на спарринг. Поэтому комплект покупают одного цвета целиком, а не "шлем синий, потому что красного не было". Какой цвет брать, подскажет тренер.

Как выбрать размер шлема?

Мерка - обхват головы. Сантиметровую ленту ведут над бровями, над ушами и по самой выступающей точке затылка, держат ровно, не затягивая. С этой цифрой идите в таблицу размеров конкретной модели: у производителей размерные сетки отличаются, и S одной фирмы может оказаться M у другой.

При примерке проверьте три вещи:

1. Шлем не сползает на глаза, когда ребёнок наклоняет голову вперёд и резко поворачивает её.
2. Уши не пережаты, а верх не давит на макушку.
3. Застёжка под подбородком держит шлем, но в ней можно свободно открыть рот.

Если шлем болтается, меньший размер лучше, чем подкладывать под него шапку.

Какие нужны перчатки?

Правила вида спорта требуют красные или синие перчатки, но их тип по возрастам не расписывают. Какие перчатки нужны вашему ребёнку, подскажет тренер.

Размер подбирают по длине и обхвату кисти по таблице производителя. В правильной перчатке пальцы доходят до края, кулак сжимается без усилия, а после застёжки перчатка не проворачивается на руке.

Как подобрать футы?

Футы надеваются на стопу и закрывают её верхнюю часть, где при ударе стопа встречается с целью. Размер подбирают по размеру обуви или по длине стопы: поставьте ребёнка на лист бумаги, отметьте пятку и самый длинный палец, измерьте линейкой и сверьте с таблицей модели.

Сидеть футы должны плотно: не слетать при махе ногой, не съезжать набок и не свисать над пальцами. Примерять лучше в конце дня, когда стопа чуть больше, чем утром. У растущего ребёнка футы обычно становятся малы раньше остальной защиты.

Щитки, капа, бандаж и защита груди

• Щитки на голень выбирают по длине голени от колена до сгиба стопы. Плотная часть должна закрывать кость целиком, а щиток не должен сползать при прыжках.
• Капа на соревнованиях МФТ должна быть прозрачной, цветную не допустят. Для детей её обычно берут термопластичную: её опускают в горячую воду и по инструкции прикусывают, чтобы она приняла форму зубов. Если у ребёнка меняются зубы или стоят брекеты, посоветуйтесь со стоматологом: при брекетах нужна специальная капа.
• Раковина для мальчиков подбирается по возрасту и росту. Удобнее всего модели с трусами-бандажом, а не на завязках.
• Защиту груди девочки по правилам надевают по желанию, под курткой добка. Нужна ли она, лучше спросить у тренера.

Чем дешёвая защита отличается от дорогой?

Разница в цене шлема в два с половиной раза складывается в основном из трёх вещей:

• Материал. Дорогие модели делают из плотного пенополиуретана, который держит удар и сохраняет форму годами. Дешёвые обычно быстрее сминаются и расходятся по швам.
• Одобрение федерации. На крупных турнирах проверяют, что экипировка одобрена МФТ (ITF): на ней есть соответствующая маркировка. Требования городских соревнований пишут в положении турнира.
• Крепления. Липучки на дешёвых перчатках и футах разбалтываются за сезон, и защита начинает съезжать.

Если ребёнок только начинает спарринговать и пока не выступает, недорогой комплект по размеру лучше дорогого на вырост. Дорогую защиту имеет смысл брать, когда ребёнок втянулся и выходит на турниры.

Можно ли брать защиту б/у?

Шлем с рук - нормально, если он целый, без трещин и продавленных мест, и подходит по размеру. Многие семьи так и делают, когда у знакомых дети выросли из экипировки. Капу покупают только новую. Футы и перчатки тоже лучше новые: они впитывают пот, а их липучки к моменту продажи обычно уже держат плохо.

Как ухаживать за защитой

• После тренировки доставайте защиту из сумки и сушите при комнатной температуре. Закрытая сумка до следующего занятия - прямой путь к запаху и плесени.
• Не сушите на батарее и на солнце: пена и кожзам от жара трескаются.
• Раз в неделю протирайте внутреннюю часть шлема, перчаток и футов антисептической салфеткой или мягким средством.
• Капу промывайте холодной водой после каждого занятия и храните в своём контейнере.

Когда покупать?

Не раньше, чем тренер скажет, что ребёнок готов к спаррингам. До этого удары отрабатывают по лапам и мишеням, и защита не нужна. Обычно первыми покупают шлем, перчатки и футы, а капу и раковину ближе к соревнованиям, но лучше собрать комплект по списку тренера. Почему спарринги начинаются не с первого дня, мы рассказали в статье Травмоопасно ли тхэквондо.

Как это устроено в Monkey Club

Защита у нас нужна и на тренировках со спаррингами, и на соревнованиях, отдельного набора для зала нет. За учебный год ребёнку нужно собрать комплект защиты одного из двух цветов. До первых спаррингов покупать ничего не нужно: на пробную тренировку ребёнок приходит в обычной спортивной одежде, а размеры защиты тренер подскажет, когда придёт время. Если хотите подарить ребёнку часть комплекта, загляните в нашу подборку подарков юному тхэквондисту.