Туль Тэ-Ге: значение, схема и частые ошибки

Туль Тэ-Ге (Тхве-Гье) - седьмой туль тхэквондо МФТ (ИТФ), в нём 37 движений. Его учат на синем поясе с красной полоской, 3 гып, и показывают на аттестации на красный пояс. Назван туль в честь корейского учёного XVI века Ли Хвана, писавшего под псевдонимом Тэ-Ге. 37 движений, по традиции, указывают на место его рождения на 37-й параллели, а схема туля означает "учёный". Самая узнаваемая часть - шесть W-образных блоков с притопом подряд.

В честь кого назван туль

Ли Хван - корейский философ и учёный XVI века, знаток неоконфуцианства, одного из главных учений старой Кореи о том, как человеку жить и управлять собой. Тэ-Ге - его литературный псевдоним. В тхэквондо МФТ два туля посвящены учёным: Юль-Гок и Тэ-Ге. У обоих число движений связано с широтой места рождения, а схема повторяет иероглиф 士, "учёный".

Для ребёнка смысл простой: сила в тхэквондо идёт рядом с умом и учёбой. На аттестации обычно достаточно назвать, в честь кого туль, и объяснить число 37.

Стойка готовности и схема

Туль начинается в стойке готовности моа чунби соги B: ноги вместе, кулак накрыт ладонью другой руки перед животом. Её ученик уже знает по Чун-Гун. Заканчивается туль ударом кулаком в стойке всадника, после чего ученик возвращается в стойку готовности в той же точке, где начал.

Схема Тэ-Ге, как и у Юль-Гок, повторяет иероглиф 士, "учёный": линия вперёд-назад и поперечные линии в обе стороны.

Что нового в Тэ-Ге

• Удар кончиками пальцев снизу (дуиджибун сонкут тульги). Ладонь развёрнута вверх, удар идёт в нижний уровень. Им туль открывается после блока предплечьем.
• Удар тыльной стороной кулака в сторону и назад (дунг чумок ёпдуи тэриги). Выполняется медленно, в стойке со сдвинутыми ногами.
• Прижимающий блок скрещёнными кулаками (кёча чумок нулло макги). Кулаки встречают удар сверху вниз. Второй раз этот блок выполняется в прыжке с приземлением в X-стойку.
• Удар двумя локтями в стороны (санг ёп палькуп тульги). Тоже медленно.
• W-образный блок (сан макги). Шесть раз подряд в стойке всадника, с разворотами и притопом.
• Толкающий блок двумя предплечьями в нижний уровень (ду пальмок наджунде миро макги).
• Удар коленом вверх (мурып оллё чаги). Руки как будто хватают соперника за голову и тянут вниз, колено одновременно идёт вверх.
• Удар кончиками вытянутых пальцев в верхний уровень (опун сонкут тульги).
• Низкий охраняющий блок ребром ладони.

Корейские названия в разных клубах пишут немного по-разному, спрашивают их по программе своего клуба.

Особые движения

Кроме нового, в Тэ-Ге много движений с особым выполнением:

• медленно: удары тыльной стороной кулака в сторону и назад, удар двумя локтями;
• слитно: прижимающий блок скрещёнными кулаками и следующий за ним удар двумя кулаками;
• с притопом: все шесть W-образных блоков;
• в прыжке: блок скрещёнными кулаками с приземлением в X-стойку.

Экзаменатор смотрит, как ученик различает эти режимы. Туль, выполненный в одном ровном темпе, выглядит выученным по порядку, но непонятым.

Частые ошибки

• Путаница в W-блоках. Шесть одинаковых на вид блоков с разворотами легко сбить: ребёнок делает пять или семь или поворачивается не в ту сторону. Помогает считать блоки вслух.
• Притоп вместо стойки. Нога бьёт в пол, но стойка всадника получается узкой или высокой. Притоп - это постановка ноги в стойку, а не отдельный прыжок.
• Удар коленом без рук. Руки и колено работают одновременно: руки тянут вниз, колено идёт вверх. Если руки опаздывают, движение теряет смысл.
• Ладонь не в ту сторону. При ударе кончиками пальцев снизу ладонь смотрит вверх, при ударе вытянутыми пальцами в верхний уровень ладонь развёрнута плашмя.
• Медленные движения без напряжения. Медленно не значит вяло: мышцы напряжены весь путь удара.
• Неустойчивое приземление в X-стойку. Ноги после прыжка стоят близко и крест-накрест, корпус не заваливается.

Как учить дома

• По блокам. Начало туля в две стороны, затем удары вперёд и локтями, затем W-блоки, удар коленом, удары пальцами и финал с круговыми блоками.
• W-блоки отдельно. Шесть блоков с разворотами удобно отработать как отдельное упражнение, считая вслух, пока направления не станут автоматическими.
• Старые тули. Чун-Гун и предыдущие тули повторяйте раз в неделю, их могут попросить на аттестации.

Новый туль тренер даёт, когда текущий получается уверенно. Учить вперёд по видео из интернета не стоит: неправильно заученное движение потом дольше переучивать.

Как это устроено в Monkey Club

Группы у нас делятся по возрасту и поясу. Аттестации проходят раз в полгода, выходят на них по допуску тренера. Аттестация стоит 3 500 ₽ вместе с новым поясом и сертификатом и оплачивается отдельно от абонемента. К аттестации у ученика должна быть книга "Путь к успеху". Главный тренер клуба Яна Андреевна Бугаева - 3 дан МФТ и судья международной Федерации тхэквондо.

Предыдущий туль - Чун-Гун, следующий - Хва-Ран. Что ещё спрашивают на аттестации на красный пояс, читайте в статье аттестация на красный пояс, а все 24 туля собраны в статье тули тхэквондо МФТ по порядку. Начать можно с бесплатной пробной тренировки.