Чёрный пояс в тхэквондо: сколько лет идти, с какого возраста, что сдают

До чёрного пояса (1 дан) в тхэквондо МФТ (ИТФ) обычно идут пять-шесть лет регулярных занятий. За это время ученик проходит десять ученических ступеней, от белого пояса до красного с чёрной полоской, и проводит на последней от года до полутора лет: срок зависит от федерации. Минимальный возраст для 1 дана в разных федерациях МФТ тоже разный, от 11 до 13 лет. На экзамене показывают туль Чун-Му, вольный спарринг, специальную технику и теорию, а в ряде программ ещё самооборону и разбивание.

Сколько лет идти до чёрного пояса

Посчитать можно самому. Ученических ступеней десять, и на каждую - отдельная аттестация. Если аттестации проходят раз в полгода, как в нашем клубе, и ребёнок сдаёт каждую с первого раза, на ученическую лестницу уйдёт около четырёх-пяти лет. К этому добавляется срок на последней ступени перед даном.

В опубликованных требованиях разных федераций МФТ этот срок указан по-разному: не меньше года или не меньше полутора лет на красно-чёрном поясе.

Какой срок действует в федерации Волгоградской области, подскажет тренер.

Отсюда и обычные пять-шесть лет. При аттестациях раз в полгода быстрее не получится даже у очень способного ребёнка: сроки задаёт не талант, а число аттестаций. Медленнее - легко, если были пропуски, болезни или перерывы. Сама лестница поясов и значения цветов описаны в статье пояса в тхэквондо МФТ.

С какого возраста дают чёрный пояс

Здесь единого правила нет. В опубликованных требованиях разных федераций, работающих по системе МФТ, минимальный возраст для 1 дана - 11, 12 или 13 лет. В части федераций детям до определённого возраста присваивают юниорский чёрный пояс, который при взрослении подтверждают как взрослый дан.

Какие правила для детей действуют в нашей области, уточните у тренера.

Для родителя из этого следует простое: если ребёнок начал в 5-6 лет, к моменту, когда он технически готов к дану, возраст обычно уже подходит. Если начал в 10-11, возраст точно не будет помехой.

Последний шаг: красный пояс с чёрной полоской

Перед даном ученик сдаёт 1 гып, красный пояс с чёрной полоской. По аттестационным нормативам федерации МФТ России, которые публикуют её клубы, на него показывают:

• туль Хва-Ран, 29 движений, в честь юношеского воинского союза Хваран;
• вольный спарринг, 12 раундов;
• специальную технику: тимё ёп чаги (боковой удар ногой в прыжке), сонкаль дунг (удар обратной стороной ребра ладони), номо ёп чаги (боковой удар в прыжке через препятствие), доллё чаги (круговой удар);
• теорию: что такое физические качества, техника и как формируется навык.

Уже на этой ступени ученик разучивает Чун-Му - туль, который покажет на дан.

Что сдают на 1 дан

По тем же нормативам на чёрный пояс сдают:

Часть экзамена	Что показывают
Туль	Чун-Му, 30 движений, и любой из предыдущих по выбору экзаменатора
Вольный спарринг	15 раундов
Специальная техника	доллё чаги, ап чаги, сонкаль, ап джумок, бандэ доллё чаги, тора дуит чаги (удар назад с разворотом)
Теория	рассказать, что дали занятия тхэквондо

Кроме того, по нормативам перед аттестацией на дан нужно пройти хотя бы один семинар регионального уровня. В программах ряда федераций на дан также входят самооборона (хосинсуль), заранее оговорённый спарринг и силовое разбивание досок.

Полный состав экзамена и то, кто его принимает, в каждой федерации свои: точную программу даст тренер, когда ученик подойдёт к красно-чёрному поясу.

Туль Чун-Му назван в честь адмирала Ли Сун Сина, который в 1592 году построил первый бронированный корабль. Туль заканчивается ударом левой рукой - это знак того, что адмирал погиб, не успев показать всё, на что был способен. Об этом часто спрашивают в теории. Все 24 туля с числом движений и значениями - в статье тули тхэквондо МФТ по порядку.

Что меняется после чёрного пояса

Чёрный пояс - не финал, а вход в мастерскую лестницу из девяти данов. На 1 дан ученик учит три новых туля: Кван-Гэ, По-Ын и Ге-Бэк. Между данами проходят годы: по нормативам от первого до второго дана - не меньше полутора лет, дальше интервалы растут.

Меняется и роль в зале. Обладатели 1-3 дана называются бусабом, помощник инструктора. От чёрного пояса ждут, что он помогает младшим, показывает технику и держит дисциплину собственным примером.

Как поддержать ребёнка на этом пути

Пять-шесть лет - это почти вся начальная школа или средние классы. За это время у ребёнка точно будут спады: надоело, не получается, друзья ушли в другую секцию. Что помогает дойти:

• Промежуточные цели. Не "чёрный пояс когда-нибудь", а следующая аттестация через полгода.
• Соревнования. Турниры дают цель между аттестациями и показывают прогресс со стороны.
• Интерес к смыслу. Истории тулей, значения поясов, принципы тхэквондо: у старших детей именно это часто удерживает интерес, когда техника уже не в новинку.
• Не сравнивать с другими. У каждого свой темп, а сроки на старших ступенях задаёт не скорость, а регулярность.

Как это устроено в Monkey Club

У обоих тренеров клуба чёрные пояса: Яна Андреевна Бугаева - 3 дан МФТ и судья международной Федерации тхэквондо, Екатерина Николаевна Цимбалюк - 1 дан МФТ. Аттестации на ученические ступени проходят раз в полгода, выходят на них по допуску тренера. Аттестация стоит 3 500 ₽ вместе с новым поясом и сертификатом и оплачивается отдельно от абонемента. К аттестации у ученика должна быть книга "Путь к успеху".

Предыдущие ступени описаны в статьях аттестация на жёлтый пояс, на зелёный, на синий и на красный.

Путь к чёрному поясу начинается с первой тренировки: запишитесь на пробное занятие, оно бесплатное.