Какое единоборство выбрать ребёнку: тхэквондо, бокс, карате, дзюдо, самбо

Главное различие между единоборствами - бьют в них или борются. Тхэквондо, бокс и карате - ударные виды: ребёнок учится бить и держать дистанцию. Дзюдо и самбо - борьба: бросать, удерживать и правильно падать, ударов нет. Раньше всех, с 4-5 лет, можно начать в игровых группах тхэквондо и карате; в спортшколы по дзюдо и самбо по федеральным стандартам берут с 7 лет, в бокс с 9. Дальше выбор решают характер ребёнка, дорога до зала и тренер. Сравнение всех пяти видов - в таблице, а под ней - кому что подходит.

Бить или бороться: в чём разница для ребёнка

Ударные виды различаются тем, чем бьют:

• тхэквондо - в основном ногами: высокие удары, в прыжке, с разворотом. Много растяжки, прыжков и комплексов движений, тулей;
• бокс - только руками в перчатках, по голове и корпусу. Много работы ног, уклонов и защиты;
• карате - руками и ногами примерно поровну, низкие устойчивые стойки. Стилей много, и правила спаррингов у них разные.

Борьба строится на захватах:

• дзюдо - японская борьба в кимоно, олимпийский вид спорта. Броски, подсечки, удержания на ковре, у старших болевые приёмы на локоть и удушающие;
• самбо - советская борьба, название значит "самооборона без оружия". Броски, удержания, болевые приёмы на руки и ноги. Отдельно есть боевое самбо с ударами, но детские секции обычно учат спортивному.

На практике это значит вот что. Ребёнку, которому неприятно, когда его хватают и прижимают к ковру, в борьбе первые недели будет неуютно. Ребёнку, который боится удара в лицо, проще начать в тхэквондо или карате с ограниченным контактом, чем в боксе. А тот, кто дома постоянно "борется" с братом на диване, скорее всего, найдёт себя на ковре.

Сравнение в одной таблице

	Тхэквондо МФТ	Бокс	Карате	Дзюдо	Самбо
Чем работают	в основном ноги, руки тоже	только руки	руки и ноги	броски, удержания	броски, удержания, болевые
Контакт у детей	контролируемый, удар обозначают	удары в голову и корпус	зависит от стиля	ударов нет, плотная борьба	в спортивном самбо ударов нет
Возраст начала	игровые группы с 4-5 лет	спортшколы с 9 лет	зависит от стиля и секции	спортшколы с 7 лет	спортшколы с 7 лет
Защита и форма	добок; на спарринг шлем, перчатки, футы, щитки, капа	шлем, перчатки, капа, бинты	кимоно, защита по стилю	кимоно, защиты нет	самбовка, шорты, борцовки
Соревнования	туль, спарринг, спецтехника, разбивание у старших	бой	ката и кумите	схватка	схватка
Олимпийский вид	нет, олимпийская версия - ВТФ	да	был в 2020 году, сейчас нет	да	нет

Возраст в таблице - нижняя граница зачисления в спортшколу по федеральным стандартам спортивной подготовки Минспорта: по боксу, дзюдо и самбо. Частные секции часто берут младше, но в 5-6 лет это общая физподготовка с элементами вида спорта, а не поединки.

Кому что подходит

• Много бегает, прыгает, не может усидеть на месте - тхэквондо: прыжки, махи ногами и растяжка на каждой тренировке.
• Любит силу и прямые задачи, ему 9-10 лет и больше - бокс.
• Любит возню и силовые игры, крепкий, не боится, что его хватают - дзюдо или самбо.
• Стеснительный, не хочет драться - виды, где можно выступать без поединка: туль в тхэквондо МФТ, ката в карате. Там оценивают технику, а не то, кто кого победил.
• Ребёнку 4-6 лет и секция нужна сейчас - тхэквондо или карате в игровой группе. В борьбу и бокс по стандартам берут позже.

Подробно каждое сравнение с тхэквондо мы разобрали отдельно: тхэквондо или карате, тхэквондо или бокс, тхэквондо или дзюдо, тхэквондо или самбо.

Как выбирать секцию в Волгограде

В Волгограде есть секции по всем пяти видам: и муниципальные спортшколы, и частные клубы. В спортшколах занятия, как правило, бесплатные, но набор идёт с возраста из федерального стандарта и по нормативам физподготовки. Частные клубы чаще берут младше и принимают в течение года, но занятия там платные.

Что важнее названия вида спорта:

1. Тренер. Как разговаривает с детьми, какой у него пояс или разряд, работает ли он с вашим возрастом.
2. Дорога. Секция в 15 минутах от дома переживёт любой зимний вечер, секция через весь город - вряд ли.
3. Группа. Есть ли ровесники, делят ли детей по возрасту и уровню.
4. Безопасность. Разминка на каждой тренировке, защита, спарринги и схватки только после базовой подготовки.
5. Федерация. По какой программе идут аттестации и на каких турнирах выступают ученики.

Лучший способ выбрать - сходить на пробные занятия в две-три секции. Ребёнку обычно хватает одного раза, чтобы сказать, где ему интереснее. Какие вопросы задать тренеру, мы собрали в статье как выбрать секцию тхэквондо, а про федерацию, в которой выступают наши ученики, - в статье о федерации тхэквондо МФТ Волгоградской области.

Как это устроено в Monkey Club

Мы занимаемся тхэквондо по программе МФТ и принимаем детей с 4 лет. Группы делятся по возрасту и поясу. Тренировки идут по понедельникам, средам и пятницам в двух залах: на ул. Ухтомского, 10 (школа № 106) и на ул. Штеменко, 33. Младшая группа занимается с 17:30 до 18:30, старшая с 18:30 до 19:30. Спарринги - только в защите и только после базовой подготовки.

Главный тренер Яна Андреевна Бугаева - 3 дан МФТ, судья международной Федерации тхэквондо. Пробная тренировка бесплатная, приходить можно в обычной спортивной одежде: запишитесь на пробную и сравните с любой другой секцией.