Тхэквондо или карате: что выбрать ребёнку

"Карате или тхэквондо?" - один из самых частых вопросов родителей, которые выбирают единоборство для ребёнка. Спойлер: плохого выбора здесь нет, оба вида спорта учат дисциплине, дают координацию и уверенность. Но различия есть, и они влияют на то, как ребёнку будет заниматься. Разбираем без рекламы.

Откуда что взялось

Карате родилось на Окинаве и оформилось в Японии в начале 20 века. Стилей много: шотокан, вадо-рю, годзю-рю, сётокай, киокушин и другие. Они заметно отличаются друг от друга, в том числе по правилам спаррингов.

Тхэквондо - корейское боевое искусство. Название появилось в 1955 году, а Международная федерация тхэквондо (ИТФ, в России - МФТ) основана в 1966 году генералом Чой Хон Хи. Позже появилась вторая крупная федерация, ВТФ, именно её версия входит в программу Олимпийских игр. Наш клуб занимается по программе МФТ.

Техника: руки против ног

Главное различие для ребёнка - в том, чем в основном бьют.

В карате руки и ноги работают примерно поровну, много прямых ударов руками, жёсткие блоки, устойчивые низкие стойки. Движения короткие и резкие.

В тхэквондо акцент на ударах ногами: высокие, в прыжке, с разворотом. Руки тоже работают, но дистанция боя дальше. Отсюда требования к гибкости и координации, которые тхэквондо само же и развивает: растяжка на каждой тренировке - не прихоть, а необходимость.

Что это значит на практике: ребёнок, который любит прыгать, бегать и у которого хорошая природная подвижность, в тхэквондо быстро почувствует себя на месте. Ребёнку, которому нравится сила и стойкость, ближе карате. Но это ориентир, а не диагноз: и то, и другое развивается.

Как проходят соревнования

Карате. Два раздела: ката (комплекс движений, оценивают технику) и кумите (поединок). В большинстве детских стилей контакт ограничен, а в киокушине допускается полный контакт по корпусу.

Тхэквондо МФТ. Разделов больше: туль (комплекс, аналог ката), спарринг (лёгкий контакт, в полной защите), спецтехника (удары ногой по мишени на высоте) и силовое разбивание у старших. Ребёнку, который не любит драться, есть где выступать: в туле оценивают только технику.

Тхэквондо ВТФ. Основной раздел - спарринг с электронными жилетами и шлемами, где очки начисляются за удары ногами. Зрелищно, но для младших детей менее разнообразно.

Сравнение в одной таблице

	Карате	Тхэквондо МФТ
Основной акцент	руки и ноги поровну	удары ногами
Дистанция	ближняя и средняя	средняя и дальняя
Комплексы	ката	туль
Детские спарринги	зависит от стиля	лёгкий контакт, полная защита
Что развивает в первую очередь	силу, стойкость, резкость	гибкость, координацию, реакцию
Стилей и федераций	много, сильно различаются	две основные, МФТ и ВТФ

Что важнее названия

Честно: для ребёнка 6-10 лет разница между карате и тхэквондо меньше, чем разница между хорошим и плохим тренером. Смотрите на четыре вещи:

1. Тренер. Как разговаривает с детьми, есть ли у него чёрный пояс, работает ли с вашей возрастной группой.
2. Дорога. Секция в 15 минутах пешком переживёт любой зимний вечер, секция через весь город - нет.
3. Группа. Есть ли ровесники, делят ли детей по возрасту и опыту.
4. Безопасность. Разминка, защита на спаррингах, правила контакта.

Если по этим пунктам обе секции равны, тогда уже выбирайте по технике: ноги или руки, дальняя дистанция или ближняя. Сходите на пробную и туда, и туда: детям обычно достаточно одного занятия, чтобы сказать, где им интереснее.

Как это устроено в Monkey Club

Мы занимаемся тхэквондо по программе МФТ с 2010 года. Тренировки для младшей и старшей групп проходят три раза в неделю, в каждую входят разминка, растяжка, техника и комплексы; спарринги только в шлеме, перчатках и футах и только после базовой подготовки. Старший тренер, Яна Андреевна Бугаева, судит соревнования международного уровня, поэтому дети готовятся к тому, что реально оценивают на турнирах.

Приходите на пробную тренировку в обычной спортивной одежде: посмотрите зал, группу и тренера, а потом сравните с любой секцией карате. Как выбирать секцию по шагам, мы описали в отдельной статье.