Первые соревнования ребёнка: чек-лист для родителей

Первые соревнования - это длинный день, из которого на ковре ребёнок проводит всего несколько минут. Остальное время уходит на дорогу, регистрацию, разминку и ожидание своей очереди. Чтобы день прошёл спокойно, соберите заранее три вещи: документы, экипировку и еду с водой. А самое важное родитель делает не в сумке, а в словах: до турнира, на трибуне и после выступления.

Чек-лист: что положить в сумку

Документы. Точный список пишут в положении турнира, тренер сообщит его заранее. Обычно нужны:

• свидетельство о рождении или паспорт ребёнка: его предъявляют на взвешивании;
• полис страхования от несчастного случая: без него к соревнованиям не допускают;
• медицинский допуск: по правилам заявку команды подписывает врач;
• паспорт спортсмена и другие документы, которые требует положение.

Какие документы собираете вы, а какие готовит клуб, тренер скажет перед турниром. Что такое страховка и паспорт спортсмена и где их оформить, мы разобрали в статье о паспорте спортсмена и страховке.

Форма и защита.

• чистый добок и пояс;
• для спарринга по правилам вида спорта "тхэквондо МФТ": красные или синие перчатки и футы, красный или синий шлем, прозрачная капа, бандаж для мальчиков; защита голени и защита груди для девочек - по желанию;
• шлёпки, чтобы дойти от раздевалки до площадки;
• резинка для волос без металлических деталей. Украшения и часы на выступлении запрещены, серёжки лучше снять дома.

Если ребёнок выступает только в туле, защита не нужна. Как подобрать шлем, перчатки и футы по размеру, читайте в статье о защите для тхэквондо МФТ.

Еда и вода.

• бутылка воды, лучше две;
• простой перекус, который ребёнок ест и в обычные дни: банан, сушки, бутерброд, печенье;
• никаких новых продуктов в день турнира.

Плотно поесть лучше за пару часов до выступления, а между выходами на ковёр перекусывать понемногу.

Мелочи, о которых забывают. Кофта для ожидания в прохладном зале, пакет для мокрых вещей, заряженный телефон родителя, небольшая игра или книга: ожидание может занять несколько часов.

Как проходит день турнира

1. Приезд и регистрация. Приезжайте ко времени, которое назовёт тренер, а не к началу соревнований.
2. Взвешивание. Для спарринга ребёнка взвешивают в штанах от добка и футболке. Опоздавших на взвешивание к соревнованиям не допускают. Подробно о категориях - в статье о весовых и возрастных категориях.
3. Разминка. Перед выходом на ковёр ребёнку нужно разогреться: холодные мышцы хуже держат нагрузку.
4. Ожидание вызова. Выступления идут по категориям, и своей очереди ребёнок может ждать долго. Здесь пригодятся кофта, вода и игра.
5. Выступление. В туле ребёнок показывает комплекс движений, а бой у детей 10-13 лет по правилам длится один раунд в 2 минуты.
6. Награждение. Если ребёнок стал призёром, дождитесь награждения, даже если до него ещё несколько часов.

Как поддержать до турнира

• Говорите о задаче, а не о медали. "Покажи то, чему научился" вместо "Привези золото". Подарок за медаль превращает турнир в сделку, почему так - в статье о подарках юному тхэквондисту.
• Не делайте из турнира событие года. Спокойный тон родителей передаётся ребёнку лучше любых слов.
• Накануне - обычный вечер. Собрать сумку вместе, лечь вовремя, без дополнительных тренировок "на удачу".

Что делать на трибуне

Болейте, но не командуйте. Ребёнку трудно слушать одновременно тренера у площадки и трибуну, а подсказки родителей часто расходятся с планом боя. С судьями не спорьте: обращаться к ним может только тренер. Как судьи считают очки и за что снимают баллы, мы объяснили в статье о судействе спарринга.

Снимать выступление можно, но лучше отложить телефон на время боя собственного ребёнка: ему важно видеть вас, а не экран.

Если ребёнок проиграл

Проигрыш на первом турнире - обычная часть пути: соперники в категории могут заниматься дольше, а волнение съедает половину техники.

• Сначала обнимите. Никакого разбора ошибок в первые минуты.
• Похвалите за конкретное. "Ты вышел, хотя было страшно", "ты не остановился после пропущенного удара".
• Не сравнивайте с другими детьми, в том числе с победителями из своей группы.
• Разбор оставьте тренеру. Он увидел больше, чем родитель с трибуны, и расскажет об этом на следующей тренировке.

Если ребёнок после турнира говорит, что больше не пойдёт, не спорьте в тот же вечер. Через пару дней, когда эмоции улягутся, решение обычно меняется.

Как это устроено в Monkey Club

За учебный год ученики клуба выступают минимум на двух городских соревнованиях и на одном выездном турнире. Спортивную страховку и паспорт спортсмена оформляют в первые два месяца занятий, а примерно через полгода ребёнок встаёт на учёт во врачебно-физкультурном диспансере. Главный тренер Яна Андреевна Бугаева - 3 дан МФТ и судья международной Федерации тхэквондо: правила, по которым оценивают выступления, она знает со стороны судейского стола. Если турнир в другом городе, пригодится наша статья о выездных турнирах.

Путь к первым соревнованиям начинается с бесплатной пробной тренировки.